ブログ

2024/09/26

免疫力と身体の機能

ある朝、Jwaveを聴いていたら、眼科医の先生が、子供たちの視力低下について解説されていました。子供の視力回復には外遊びをすることが良いと研究結果で分かってきたらしいです。そして、その先生はこう続けました。「私たちが進化の過程で、昔からあった環境要因の中で過ごすことが良いのです。よ[...]

2024/09/07

日頃からスタジオをご愛顧いただきありがとうございます！ 9月1日スタジオは無事に1周年を迎えることができました。この1年を振り返ると、色んな場面を思い出しますが、とにかく、笑顔溢れる日々だったことがとてもありがたい限りです。ひとえに皆さんのお心遣い、お気遣い、ジャイロトニックへの熱い[...]

2024/08/23

7月に身体が鉛のように重たくなるだるさを感じました。酷暑のせいなのか、エアコンのせいなのか、43歳という年齢のせいなのか、スタジオオープンしてからの疲れが出たのか、運動不足なのか。思い当たることはたくさんあるけど、おかしいなと思っている間にも自分の身体とは思えない、コントロールできな[...]

2024/03/26

先日、温活もプロデュースされているトレーナーさんのインスタライブをちらっと視聴した際、温活をプロデュースするきっかけについて・トレーナーとしての自分の体調が良くなかった（不眠症になった）経験があること。・お客様にとって運動は時にとてもハードルが高いことであることを知ったと語られて[...]

2024/03/01

半年くらい前、肩こりと膝の痛みを訴えていた方。今では膝の痛みがみるみる改善し、膝の痛みの原因は身体全身の使い方が原因だったと気付いていかれました。《私からの提案》・基本姿勢の確認・膝や肩関節に負担をかけない身体の使い方・歩き方のコツ・癖を見直す・身体の構造についての豆知識[...]