2024/03/01
半年くらい前、肩こりと膝の痛みを訴えていた方。
今では膝の痛みがみるみる改善し、膝の痛みの原因は身体全身の使い方が原因だったと気付いていかれました。
《私からの提案》
・基本姿勢の確認
・膝や肩関節に負担をかけない身体の使い方
・歩き方のコツ
・癖を見直す
・身体の構造についての豆知識
《ご本人の対応》
・心地よい身体の動かし方をジャイロで存分に味わう
・言われたことをすぐに実践する
※ご自宅ではトレーニングをするというよりも、歩き方、姿勢など、生活の中でできることを意識してご自身で改善されてらいかれたのが印象的です。
元々運動が好きで、レッスンでひとつひとつを丁寧に学ぶことを楽しんでいらっしゃいます。 膝の痛みや肩こりは人に治してもらうのではなく、自分で治していこうという思いが強い方です。 リハビリもこれ以上続けても意味はないかなと、ご自身で通うのを止めたそうです。 お身体を触らせていただいたり、動き方をみていると、1週間に一度のレッスンでどんどん進化されていらっしゃるのが分かります。 それを半年続けられているので、もはや別人です。 きっと、ご経験から、お身体を変えるのに必要なマインドを全て持っていらっしゃって、基礎運動も続けていらっしゃったので、こんな最短で変化していかれたんだと思います。
40-50代の方から 「今からでも身体は変えられますか？」 というご質問を良く受けます。 今まで試行錯誤してお身体に向き合ってきたこと、もう自分の身体の辛さ、不調の繰り返しがお腹いっぱいに感じているご経験はきっとトレーニングに向き合う背中を押してくれます。
私が見つけられる範囲で、できるだけ細かく、丁寧に、わかりやすく、お伝えしていきます。
こんなレッスン探してた‼️ という方は是非お問い合わせください✨